# Фитнес

читать 2 мин.
0 22

Я рассказываю о своем опыте занятий в зале Vitnes, где проводятся деликатные и бережные тренировки с индивидуально подобранной нагрузкой и упражнениями. Занятия помогли мне в отличной физической форме и здоровье, а также подготовили к танцам. В зале ты в максимально глубоком контакте со своим телом, чувствуешь каждую мышцу и возвращаешься к себе. В статье также упоминается мой тренер Екатерина Воробьева и то, как мы обсуждаем мое самочувствие и комфортный уровень активности перед каждой тренировкой.

Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 17

В апреле автор планирует заняться здоровьем, добавив в свой режим бассейн, фитнес, здоровое питание, прогулки и отказ от кофе. Также запланировано комплексное медицинское обследование и визиты к ортодонту.

Прочитать полностью