Ура , дошла сегодня до своих любимых занятий в зале Vitnes. Здоровый фитнес в Приморском районе .
Тело очень соскучилась и радовалось буквально каждой своей клеточкой ! Это очень деликатный и бережный фитнес с индивидуально подобранной нагрузкой и подходящими упражнениями . Каждый раз перед занятием мы с моим тренером Екатериной Воробьевой обсуждаем мое самочувствие и комфортный уровень активности .
Раньше я регулярно занималась в зале , в первой половине 2022 года посетила порядка 30 тренировок . Это стало отличным импульсом для отличной физической формы и здоровья , а ещё отличной подготовкой к танцам , которыми я увлеклась .
Казалось бы , если есть танцы , зачем ещё и зал? Но одно не заменяет , а прекрасно дополняет другое . В зале ты в максимально глубоком контакте со своим телом , чувствуешь каждый вдох и каждую мышцу , возвращаешься к себе .
В танце много эмоций и легко «улететь»…
А зал каждый раз возвращает к себе , под чутким и бережным руководством грамотного специалиста . Бережно и деликатно .
Я пришла в не очень активном состоянии , а вышла полная сил и энергии . После - сразу в магазин за фруктами и овощами - сделать себе вкусный полезный сок .
Так же , не откладывая в долгий ящик, записалась на анализы в ближайший медицинский центр .
В общем сегодня я собой и своим ЗОЖ- днём очень довольна .
А ещё поняла , что часто мы ищем счастья в каких - то далёких вещах , которые кажутся недоступными . А все рядом - начинаешь активно заботится о своём теле и сразу чувствуешь себя счастливой и любимой )
Тамара Пилипенко
